© La Coureuse Laurence A Lavigne  

Copyright 2017

 

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Instagram

Pourquoi 21 Day Fix est-il efficace?

 

C’est grâce à sa simplicité! Vous n’avez pas besoin de compter des calories, des points ou d’enregistrer vos repas dans un logiciel de régime.

 

Avec 21 Day Fix, tout est déjà fait pour vous. Il vous suffit d’utiliser les contenants de contrôle des portions spécialement conçus et de faire une séance d’entraînement de 30 minutes par jour.

Engagez-vous à le faire pendant 21 jours, et vous serez comblé en voyant les résultats!

Tourefois, si vous mangez déjà bien et que vous n'avez pas de poids à perdre, ce programme est tout de même excellent!

Qui est Autumn Calabrese?

 

Super entraîneuse de Beachbody et experte en nutrition, Autumn Calabrese est la créatrice de nombreux programmes d’entraînement révolutionnaires, dont 21 Day Fix, 21 Day Fix EXTREME et 80 Day Obsession®, ainsi que du système de perte de poids axé sur le contrôle des portions Ultimate Portion Fix®.

 

Elle a eu l’idée d’un système de contenants de contrôle des portions après avoir vu un client avaler une salade entière de 1 300 calories, car d’après lui c’était un choix « santé ».

Aujourd’hui, elle aide les gens à voir à quel point il est simple de manger les bonnes quantités, sans jamais avoir à compter les calories.