© La Coureuse Laurence A Lavigne  

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Bouger pour le fun!

Cette année, je nous souhaite de la santé! 

 

Santé physique et mentale!! Yeah!

 

Être bien dans notre corps et notre tête!

 

En fait, en ce début d’année 2019, c’est le moment parfait pour se donner des défis et se respecter!

Un gros oui à des défis sportifs et à un gros non au stress que pourrait engendrer ces défis. 

 

S’entraîner dans le plaisir pour les bonnes raisons!

Je dis non aussi à l’entraînement pour transformer mon corps afin d’avoir un corps qui correspondrait aux supposés critères imposés par différents média.

 

Ce n’est pas sain et je dois vous avouer que ça engendre un certain stress, voir même de l’anxiété.

Cette année, je veux donc me débarrasser de l’idée que le corps parfait doit être visuellement parfait selon certains standards véhiculés sur les réseaux sociaux.

 

De plus, le poids n’est pas important, le 6 pack non plus. C’est ridicule de mesurer nos efforts avec des chiffres et une balance.

C’est même difficile à vivre, vraiment.

 

En 2019, je veux faire la promotion du sport sain! 

Faire du sport pour être cute en bikini?

Faire du sport pour mieux se comparer?

Faire du sport pour paraître plus belle?

 

NON. Cette année c’est NON.

Faire du sport pour se sentir forte? 

Faire du sport pour se réaliser et découvrir ce que notre corps peut faire?

Faire du sport pour avoir du fun?

 

Oui, je le veux!

Je veux courir libre et profiter de cette liberté!

Je veux profiter du moment présent!

 

Liberté! Plaisir! Pas de stress!

C’est terminé pour moi les programmes payants où je devrai me peser, me selfier et exhiber mes beaux résultats certes, mais tellement temporaires.

 

Non, je ne veux plus ça.

 

Je ne veux pas de ce corps de plage

 

Malheureusement, avoir un corps de plage, fait partie d’un cercle vicieux et malsain pour bien des femmes.

Je n'aime pas lorsqu’on m’impose un standard de beauté, que certes j’ai déjà atteint un jour et qui m’a malheureusement apporté du vide, de l’anxiété et du stress.

Je veux dépasser mes limites, triper et avoir des frissons parce que j’ai remporté une médaille après avoir atteint mes objectifs. 

 

L’adrénaline, le fun et l’entraînement restent ancrés dans mes valeurs. 

Je nous souhaite beaucoup de sport qui nous fait du bien. Je nous souhaite des défis qui nous donneront des frissons, des larmes de joie et de la fierté. 

 

Présentement, je souhaite que toutes les filles, les femmes s’activent, bougent avec le sourire et récoltent de la fierté.

 

Et ce, peu importe notre gabarit, soyons fières de ce que notre corps peut réaliser, stimulons notre esprit de cet effort physique qui nous apportera prospérité.