© La Coureuse Laurence A Lavigne  

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Pourquoi PiYo est-il si efficace?

 

PiYo procure les bienfaits du Pilates permettant de sculpter vos muscles et votre tronc avec la flexibilité et la puissance du yoga. Les exercices à faible impact de PiYo engagent plusieurs groupes musculaires à la fois - tout en maintenant votre corps en mouvement constant.

 

À mesure que vous progressez d'un mouvement fluide au prochain mouvement sans repos, vous maintiendrez une fréquence cardiaque optimale pour incinérer des calories tout au long de votre séance d'entraînement!

La vitesse des mouvements continus de PiYo, les transitions sans arrêt, et les mouvements athlétiques puissants soigneusement sélectionnés vous permettent de brûler des calories à un taux élevé. Alors, si vous aimez les programmes extrêmes, vous pourrez obtenir le même type de résultats grâce à PiYo tout en faisant reposer vos articulations. De plus, vous pouvez rétablir votre flexibilité et la force du centre de votre corps, ce qui pourrait améliorer votre performance dans d'autres sports.

Chalene Johnson vous aidera à y mettre de la puissance. Entraîneuse de conditionnement physique à énergie élevée préférée des célébrités et auteure à succès de la liste du New York Times, Chalene Johnson a révolutionné l'industrie du conditionnement physique en s'appuyant sur son amour inné pour la santé et le conditionnement physique afin de créer des séances d'entraînement excitantes et exigeantes qui brûlent les calories et les graisses. Ses séances d'entraînement efficaces axées sur les résultats et la capacité d'inspirer des étudiants à atteindre leurs objectifs.

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