© La Coureuse Laurence A Lavigne  

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Top 5 des gels ou barres énergétiques

 

Certaines personnes préfèrent ne rien manger lors des grandes sorties (1 heure et demie et plus). D'autres ont besoin de manger un petit quelque chose pour continuer à courir longtemps. 

 

J'ai testé une multitude de produits lors de mon entraînement de marathon. Voici le résultat de mes tests des derniers mois. Je vous dresse un top 5.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1) Honey Stinger Organic (jujubes) en vente dans les boutiques spécialisées et chez Mec. 

 

Points positifs

- Ils sont faciles à manger.

- Ils ont un bon goût.

- La majorité des ingrédients sont de source biologique.

- Ils ne sont pas trop chers.

 

Points négatifs

- Ils gèlent donc deviennent très durs lorsqu'il fait froid.

- On ne les retrouvent pas partout.

 

 

2) Les barres de fruits: Fruit 2 ou Fruit 3

 

Points positifs

- Elles sont délicieuses.

- Elles ne gèlent pas.

- Fruit 3= contient de la caféine.

 

Points négatifs

- Elles sont chères.

- Pas toujours faciles à trouver.

 

 

3) Le gel GU

 

Points positifs

- Il y a beaucoup de saveurs, il y en a pour tous les goûts.

- Ils sont bons au goût et caramel salé est ma saveur préférée.

- Relativement faciles à trouver.

 

Points négatifs

- Ils sont assez liquides.

- Pas toujours facile à ouvrir.

 

 

4) Les gels Brix

 

C'est du sirop d'érable dans une poche distributrice souple. Très agréable en bouche et ça ne gèle pas. 

 

 

5) Gel maison

 

- Rien de mieux que de faire son propre gel! C'est facile et santé. Ma recette est simple et je vous la suggère fortement.

 

J'ai d'ailleurs trouvé un article très complet avec des tableaux comparatifs sur le site de Velomag.com. On peut y retrouver beaucoup de détails.

 

Bonne course les filles!